Onze kraamzorg

Veilig slapen

Je baby slaapt in het begin heel veel. Juist daarom is het belangrijk dat het bedje en de slaapomgeving veilig en comfortabel zijn. Met een paar eenvoudige richtlijnen zorg je voor een fijne en veilige slaapplek. Onze kraamverzorgenden en intakers denken hierin graag met je mee. Of je nu vragen hebt tijdens de zwangerschap of juist in de kraamweek: we staan altijd klaar om je persoonlijke tips en advies te geven.

Lees meer over onze intake

Hoe maak ik het babybedje op?

Een veilig bedje voldoet aan een aantal belangrijke punten:

Minimaal twee zijden zijn luchtdoorlatend
Het bedje is stevig en stabiel
Het hout is glad afgewerkt, zonder splinters of uitstekende delen
De spijlafstand ligt tussen de 4,5 en 6,5 cm
De bodem ventileert goed (bijvoorbeeld een lattenbodem)
Het matras is stevig en minimaal 8 cm dik

Zo maak je het bedje op!

Dekens, lakens en slaapzak

Maak het bedje altijd “kort op”: je baby ligt met de voetjes tegen het voeteneinde en het beddengoed komt tot de schouders. Zo voorkom je dat je baby onder de dekens glijdt.

Gebruik bij voorkeur een deken met een laken. Een dekbed is niet geschikt voor baby’s tot 2 jaar.

Een slaapzak is een veilig alternatief en helpt je baby op temperatuur te blijven zonder losse dekens.

Wat is TOG en hoe gebruik je het?

De TOG-waarde (Thermal Overall Grade) geeft aan hoe warm beddengoed of een slaapzak is. Hoe hoger de TOG, hoe warmer het product.


Een handige richtlijn:

0.5 TOG
warme zomerdagen
1.0 TOG
lente/herfst of warmere kamers
2.5 TOG
standaard voor een slaapkamer van 16-20°C
3.5 TOG
koude winterdagen

Let altijd goed op de kamertemperatuur (ideaal is 16-18°C) en pas de kleding van je baby daarop aan. Voelt het nekje warm en comfortabel? Dan zit je goed.

De slaapomgeving

In de eerste periode slaapt je baby het liefst dichtbij. Rooming-in (je baby in een eigen bedje op jullie slaapkamer) is ideaal. Dit geeft rust, overzicht en helpt bijvoorbeeld ook bij het op gang brengen van borstvoeding en de hechting met je baby.

Zorg daarnaast voor:

  • Een goed geventileerde kamer (dagelijks even luchten)
  • Een temperatuur van 16-18°C
  • Een rookvrije omgeving

Hoe gebruik ik een kruik in het bedje van mijn baby?

Tijdens de kraamtijd kan een kruik helpen om je baby warm te houden, vooral omdat pasgeboren baby’s hun temperatuur nog niet goed zelf regelen. Het is belangrijk om hier zorgvuldig en veilig mee om te gaan. Gebruik een kruik vooral om het bedje voor te verwarmen. Haal de kruik altijd uit het bedje voordat je je baby erin legt.


Let goed op de veiligheid:
Gebruik alleen een goedgekeurde metalen babykruik of een betrouwbare elektrische kruik
Controleer altijd of de dop goed dicht zit en niet lekt
Gebruik een kruikenzak of wikkel de kruik in een doek
Leg de kruik nooit direct tegen je baby aan
Leg de kruik bij voorkeur op de deken, niet onder het matras of direct in het bedje
Controleer regelmatig of de kruik nog goed warm is en niet te heet

Na de kraamtijd is een kruik meestal niet meer nodig. Blijf altijd goed kijken naar je baby: voelt het nekje prettig warm aan (niet zweterig of koud), dan zit je goed.

Onze kraamverzorgenden helpen je graag bij het veilig gebruiken van een kruik en kijken samen met je wat jouw baby nodig heeft. Wil je meer weten over veilig slapen? Op de website van veiligheid.nl vind je uitgebreide en betrouwbare informatie.

Kersverse ouders

Maak kennis met kersverse ouders

Dévin
Dévin

In de kraamweek na de geboorte van mijn dochter Vé kwam Ischa als kraamverzorgster en wat was dit een fijne week mede dankzij haar! Ze is… Verder lezen

Quinty
Quinty

Ruim 4 week geleden ben ik bevallen van een prachtig meisje, de kraamweek kwam Nelleke weer bij ons zorgen Nelleke heeft ruim 3 jaar… Verder lezen

Job
Job

Ischa,
We willen jou onwijs bedanken voor de fijne kraamweek, de warme ondersteuning en mooie foto’s tijdens de bevalling van onze… Verder lezen

Leah
Leah

Wij hebben vorige week kraamzorg gehad van Janet voor Leah.
Het was een hele fijne week met haar als hulp en hebben hele goede tips… Verder lezen

Jaxon
Jaxon

Wij zijn op 17 maart bevallen van onze zoon, een dag later op de 18e mochten we lekker naar huis. Een paar uur later kwam Janet, onze… Verder lezen

Noeh
Noeh

Wat hebben wij een bijzondere en fijne kraamweek gehad met de komst van onze zoon Noeh. Dankzij de warme zorg, rust en fijne begeleiding… Verder lezen

Mayson
Mayson

Na 41+3 weken zwangerschap zijn wij na een vlotte bevalling trotse ouders geworden van Mayson Jaylen op woensdag 8-10-2025 om 17.54… Verder lezen

Maximilian
Maximilian

Wij hebben een hele goede en fijne ervaring gehad met Kraamcentrum Assen, en in het bijzonder met kraamverzorgende Ischa.
Vanaf het… Verder lezen

Mason
Mason

Ondertussen zijn we alweer een week verder dat de kraamweek is afgesloten. Voor ons was het een speciale week. Het was voor ons de derde… Verder lezen